Esordio oggi per i nostro Andrea ma esordio con il botto: 2 circuiti in un video Primo allenamento: burpees affondi Russian twist Secondo allenamento squat jump piegamenti stretti addominali Buon ...
Nuovo suggerimento di Uberto e nuovo video di esercizi secondo il metodo Feldenkrais Il Metodo ...
Cominciamo oggi a segnalarvi video interessanti per allenamenti da poter fare a casa. A differenza ...
Esordio oggi per i nostro Andrea ma esordio con il botto: 2 circuiti in un video Primo allenamento: burpees affondi ...
Lorenzo chiude questa serie di video dedicati agli addominali con una sessione di stretching. Lorenzo Ricorda che è sempre buona norma concludere ogni allenamento con una fase di allungamento per tutti i muscoli interessati allo ...
Ancora un po’ di esercizi al tappetino Ancora Lorenzo. Senior Trainer di Fisic Milano Club con nuovi esercizi da fare a casa, un allenamento senza esagerare, per mantenersi in forma buon lavoro
Seconda lezione con Lorenzo Brambilla per la sezione Istruttori per Caso: ancora addominali Oggi allenamento dei cosiddetti”obliqui”