Tono & Stretching
Andrea Corsico ha preparato un allenamento per gli addominali, in questo video l’esecuzione del circuito on i tempi corretti per allenarsi insieme ad Andrea, nel video precedente la spiegazione dei vari esercizi e delle modalità ...
Andrea Corsico ha preparato un allenamento per gli addominali, in questo video le spiegazioni nel post successivo l’esecuzione del circuito on i tempi corretti per allenarsi insieme ad Andrea
L’allungamento muscolare degli arti inferiori proposto da Lorenzo Brambilla
Tocca a Lorenzo Brambilla mostrarci qualche esercizio per mantenerci in forma a casa
Bonus track! due circuiti di Andrea studiati soprattutto per le ragazze circuito 1 sumo squat ponte per gluteo mountain climbers Circuito 2 squat laterale squat jump dx/sx sit up
Ultimo video di questa sessione di Renata Gallon Possamai dedicata a spalle e bacino con il metodo Feldenkrais.
Lorenzo chiude questa serie di video dedicati agli addominali con una sessione di stretching. Lorenzo Ricorda che è sempre buona norma concludere ogni allenamento con una fase di allungamento per tutti i muscoli interessati allo ...
Ancora un po’ di esercizi al tappetino Ancora Lorenzo. Senior Trainer di Fisic Milano Club con nuovi esercizi da fare a casa, un allenamento senza esagerare, per mantenersi in forma buon lavoro
Seconda lezione con Lorenzo Brambilla per la sezione Istruttori per Caso: ancora addominali Oggi allenamento dei cosiddetti”obliqui”
Addominali da fare a cas in tempo di coronavirus Prima di dire lezioni a casa di Lorenzo Brambilla
