Ancora una puntata della rubrica Istruttori per casa a ancora una puntata per Stefano Oldani e i suoi circuiti funzionali. Circuito numero 4 Air squat jamp squat affondi jump lunge bridge
Sempre da You Tube il nuovo circuito “casalingo” di Stefano Oldani
Questo video vi presenta un circuito funzionale di facile esecuzione in casa. In un video precedente abbiamo presentato gli esercizi, qui viene eseguito tutto in sequenza. 10 esercizi in 10 minuti, da ripetere secondo le ...
Questo video vi presenta un circuito funzionale di facile esecuzione in casa. 10 esercizi in 10 minuti, da ripetere secondo le vostre potenzialità, l’esecuzione del circuito viene preceduta dalla spiegazione di ogni singolo esercizio: Push ...