La rubrica Istruttori per Casa raccoglie una serie di esercizi, preparati dai nostri istruttori, che possono essere eseguiti direttamente da casa Anche la ripresa è stata fatta direttamente casa da ...
Seconda lezione con Lorenzo Brambilla per la sezione Istruttori per Caso: ancora addominali Oggi allenamento ...
Addominali da fare a cas in tempo di coronavirus Prima di dire lezioni a casa ...
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Il Tai chi è un’arte marziale praticata in Oriente che prevede sia l’allenamento fisico che una fase di meditazione e allenamento mentale. In Occidente invece il Tai Chi è interpretata soprattutto come una ginnastica dolce ...