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Tocca a Lorenzo Brambilla mostrarci qualche esercizio per mantenerci in forma a casa
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Seconda lezione con Lorenzo Brambilla per la sezione Istruttori per Caso: ancora addominali Oggi allenamento dei cosiddetti”obliqui”
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Bonus track! due circuiti di Andrea studiati soprattutto per le ragazze circuito 1 sumo squat ponte per gluteo mountain climbers Circuito 2 squat laterale squat jump dx/sx sit up
Ultimo video di questa sessione di Renata Gallon Possamai dedicata a spalle e bacino con il metodo Feldenkrais.
Ancora nuovi esercizi per liberare spalle e bacino dalla tensione.
