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Prima parte sit up mezzo buerpee mountain climber Seconda Parte stacco dx + affondo sx russian twist reverse crunch stacco ...
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Questa è la seconda forma, una sequenza di codificata di movimenti. Nella dimostrazione di Uberto Bassi, maestro e osteopata, con ripresa frontale. Per capire bene ...
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Il Tai chi è un’arte marziale praticata in Oriente che prevede sia l’allenamento fisico che una fase di meditazione e allenamento mentale. In Occidente invece ...
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