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Funzionale Istruttori per casa

Primo circuito funzionale preparato da Giorgio Bonacina

Carlo Mar 23

La rubrica Istruttori per Casa raccoglie una serie di esercizi, preparati dai nostri istruttori, che possono essere eseguiti direttamente da casa

Anche la ripresa è stata fatta direttamente casa da ciascun istruttore in questo periodo di emergenza.

Circuito 50 40 30 20 10

ovvero ripetizioni descrescenti per 12 minuti:

  • Skip
  • Squat
  • Side to Side
  • Sit Up
  • Half Burpee
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