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Questa lezione del Metodo Feldenkrais può essere utile a tutte le persone che per aver lavorato troppo al computer, guidato o fatto lavori sedentari o molto faticosi… sentono su spalle e collo molta tensione, rigidità ...
Ancora una puntata della rubrica Istruttori per casa a ancora una puntata per Stefano Oldani e i suoi circuiti funzionali. Circuito numero 4 Air squat jamp squat affondi jump lunge bridge
Esordio oggi per i nostro Andrea ma esordio con il botto: 2 circuiti in un video Primo allenamento: burpees affondi Russian twist Secondo allenamento squat jump piegamenti stretti addominali Buon Lavoro!!!!
Nuovo suggerimento di Uberto e nuovo video di esercizi secondo il metodo Feldenkrais Il Metodo Feldenkrais non è una terapia, l’insegnante Feldenkrais non è un terapeuta, e le informazioni contenute in questo video sono puramente ...
Cominciamo oggi a segnalarvi video interessanti per allenamenti da poter fare a casa. A differenza degli altri video questi non sono stati realizzati dagli istruttori del Fisic Milano ma sono selezionati da loro per voi. ...
Lorenzo chiude questa serie di video dedicati agli addominali con una sessione di stretching. Lorenzo Ricorda che è sempre buona norma concludere ogni allenamento con una fase di allungamento per tutti i muscoli interessati allo ...
Sempre da You Tube il nuovo circuito “casalingo” di Stefano Oldani
E’ la volta del circuito proposto da Mattia Violini: Push up Pull Up Jump Squat
Ancora un po’ di esercizi al tappetino Ancora Lorenzo. Senior Trainer di Fisic Milano Club con nuovi esercizi da fare a casa, un allenamento senza esagerare, per mantenersi in forma buon lavoro
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